小暑
「小暑過，一日熱三分」是比喻小暑後的天氣一天比一天熱，而且這波熱浪通常會經大暑直到立秋，這中間大約一個月的時間，請大家務必要備妥芳香法寶才能迎擊熱燙燙的烤驗唷。
小暑養身法則
注意消化系統
夏季高溫炎熱，貪嘴吃冰、食物容易腐壞等原因，都有可能造成腸胃方面的不適，因此在飲食上可以適量吃一些清熱解毒的食物（如：綠豆湯），以及盡量減少吃油膩與刺激性的食物。
多補充水分
國民健康局五個預防中暑的小撇步中提到：
一、隨身攜帶白開水，隨時補充水分
二、避免於大太陽底下運動，尤其在上午10時至下午2時
三、熱天在戶外應撐陽傘、戴遮陽或通風的帽子及太陽眼鏡
四、穿著輕便寬鬆透氣的衣服
五、若需在戶外工作，除防曬外應更注意水分的補充
外出留意防曬
要防曬大家都知道，但真的有正確觀念的人卻很少；防曬有非常多種方式，每種都有各自的優缺點及要注意的事項。其中天然芳療防曬品對肌膚溫和不刺激、亦沒有負擔，擁有最完善的防護力，適用於各年齡層及膚質，是夏季身心與皮膚皆不可缺少的香氣好盟友！
§ 推薦精油 §
檸檬馬鞭草 Lippia citriodora / Aloysia citriodora 2ml
18世紀由南美傳到歐洲的香藥草植物，帶有檸檬蜂蜜的甜感，氣味細緻優雅。萃由率極低（約0.02%），因此價格昂貴，少量與其它精油搭配使用即可發揮強大的協同效果，常用於香水工藝或保養品中。它屬於多分子精油，可調節因熱浪侵襲下容易失控憤怒的情緒、平衡身心靈，也常作為花草茶飲用。
穗花薰衣草 Lavandula latifolia 5ml 12ml
穗花薰衣草的植株較真正薰衣草高大、韌性較強。芳香分子以氧化物為主，帶有強力疏通的暢快感，當感到需要增加活力時，很適合用它來讓身心煥然一新。無論是感到有些力不從心，或是煩悶、昏昏欲睡時，都特別好用！
香桃木 Myrtus communis 5ml
是地中海地區常見的植物，在歐洲傳統婚禮中，常用於裝飾婚冠，代表愛與美好的祝福。氣味清新明亮，適合養護喉輪，與月桂、穗花薰衣草、綠花白千層…等精油搭配，可為呼吸帶來順暢的感受。此外，它也能為心靈帶來穩定感，舒緩因暑熱高溫而好發的躁動不安。
莎草 Cyperus scariosus / Aloysia citriodora 2ml 5ml
又稱香附子，精油萃取自根部，氣味與帶有大地氣息的岩蘭草相似，但相比下較為輕盈甜香，適合作為調香的定香劑使用。在印度阿育吠陀療法中常用於排毒淨化；此外，也可滋養女性，保護皮膚拒絕艷陽的親吻，對於肌膚養護與情緒調節都有不錯的效果。
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