三伏天 & 三伏貼
中醫有三伏貼，芳香療法也有特製的「精油三伏貼」唷！
你有過敏體質？
手腳容易冰冷？
感冒風寒不斷？
若有以上「症頭」，非常適合使用精油三伏貼
三伏天是一年當中最炎熱的日子，分為初伏、中伏及末伏，此時節陽氣旺盛、血液循環較好。而三伏貼是中醫「冬病夏治」的概念，在三伏天於特定的穴位（定喘穴、風門穴、肺俞穴）貼上適合的中藥，讓藥物由皮膚滲入穴位，達到驅除邪氣的效果，可調理秋冬季節易發作的氣喘、過敏性鼻炎、體質虛寒、手腳冰冷…等不適症狀。
「三伏」是什麼？
■ 初伏（又稱頭伏）10天，從夏至後第3個庚日～第4個庚日的前1天
■ 中伏（又稱二伏）10或20天，從夏至後第4個庚日～立秋後第1個庚日的前1天
■ 末伏（又稱終伏）10天，從立秋後第1個庚日～第2個庚日的前1天
俗話說「熱在三伏」，「伏」表示陰氣受陽氣所迫，藏伏地下；「三伏」是一年中最炎熱、陽氣最旺的時期。
§ 三伏天養生法則 §
飲食建議
除了飲食清淡、忌冰冷外，三伏天氣溫較高，容易食慾不佳、疲倦乏力，可適時吃一些苦味蔬菜，如苦瓜、芹菜、香菜、百合、蓮子…等養心食材來提振精神，並達到除溼解熱的作用。
注意！中醫三伏貼並非人人適合
中醫三伏貼主要是針對體質虛寒的人，使用白芥子（溫肺化痰、利氣散結）、細辛（祛風散寒、通竅止痛）、薑（溫中散寒、燥濕消痰）等比較溫熱的中藥材進行貼敷；成人不要貼超過4小時，小孩不超過2小時，而且並非貼越久越好、更不適合貼過夜。對於體質本就燥熱，或是孕婦、幼兒、有皮膚疾病、感冒發燒、生理期等則不適合使用。
精油三伏貼
許多天然植物精油具有辛溫散寒、調理肺經的功用，且屬性溫和，可針對不同體質調配成專屬的複方精油及芳療手作（按摩油、養身菁露、泡澡浴鹽…），讓每個人在一年中珍貴的30~40天（三伏天）內，好好地運用「芳香療法」來調理體質。
§ 推薦精油 §
澳洲尤加利 Eucalyptus radiata
5ml 12ml
氣味輕盈溫和，通透的涼感中帶點甜味，兒童及年長者也可安心使用。當感到無精打采時時也可使用它來鼓舞身心。
桉油醇迷迭香 Rosmarinus officinalis / Salvia Rosmarinus, CT Cineole 12ml
桉油醇迷迭香擁有「記憶香草」的頭銜。含有較高比例的桉油醇（1,8-cineole）芳香分子（類似尤加利精油），予人清新之感。古希臘人和羅馬人會在神聖儀式或瘟疫流行時期，使用迷迭香來淨化空氣，創造出乾淨安全的空間。
永久花 Helichrysum italicum
2ml
氣味渾厚、沉穩內斂的永久花具有時間感及渲染力，陳舊復古中還帶有些許的棗甜味。具有消彌的作用，善於化解身心的淤積，有助於打開因悲傷或哀慟而上鎖的心門，陪伴走過困頓、推動身心深層的凝滯、揮別久遠的傷痛、幫助重新振作再出發。
薑-特級 Zingiber officinale
5ml
擁有獨特的芳香與辛溫，其獨特的氣味可以深層流動，使身心感染溫暖。它能平衡太陽神經叢，為我們帶來底氣十足的能量。
錫蘭肉桂葉 Cinnamomum verum / Cinnamomum zeylanicum
5ml 12ml
熱情奔放的錫蘭肉桂葉，自古以來就是東西方不可或缺的香料。濃郁辛香的異國香氣充滿激勵與熱情的特質，予人溫暖的感覺，為淨化空間的常備精油。
乳香-特級 Boswellia carteri / Boswellia sacra
5ml
乳香被譽為最珍貴的精油之一，神聖、溫暖的香氣，讓人感到寧靜放鬆。適合呵護肌膚與喉輪，擅長處理慢性長期累積的問題；在心靈層面上可提升心輪、喉輪、頂輪的能量。由於生長在貧脊的環境，因此當心靈遭遇艱苦的磨難與考驗時，能協助展現強韌的生命力並給予支持。
§ 生活芳療養生寶典 §
★ 三伏精油膏（精油濃度5%）★
澳洲尤加利 15滴
桉油醇迷迭香 10滴
永久花 4滴
薑 9滴
錫蘭肉桂葉 4滴
乳香 8滴
無香有機皮膚保養膏 50g
在三伏天期間將「三伏精油膏」塗抹於頸椎及後背進行按摩；或塗抹在紗布上，敷於三伏貼的穴位上2小時，將有助於養護喉輪、溫暖身體、放鬆身心。
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