手作品使用心得~忘情水紓壓噴霧
手作品使用心得~忘情水紓壓噴霧
來自香君&宜筠學員的親身體驗分享
好快呀!心裡突然驚呼~一眨眼四個月就這樣過了!
日常生活裡充斥著不同的壓力,環境因素、工作職場、家庭生活,漸漸累積到產生負面情緒,影響睡眠品質,長久下來造成嚴重的睡眠問題與心理健康。
與朋友的聊天中她說了一句:不然去上上芳療課,突然勾起喜愛香香味道的我一絲絲的興趣,翻看課程與上課時間,就報名了|芳香精油樂活養生|芳療手作課。第一天到教室舒服的味道就讓緊繃的心情放鬆,老師溫暖的笑容與略帶磁性的聲音也讓我現在都還記得。
這四個月來認識了精油、植物油、菁露。在這學期課程中,讓我覺得特別的精油是『忘情水紓壓噴霧』的「摩洛哥藍艾菊」,花朵是黃色的但精油確像極了大海的藍色,味道甜美輕盈;還有印蒿精油,隱隱約約的酒香氣息~微醺的感覺,讓心靈獲得平靜的撫慰還能一掃憂鬱煩躁的心情。
每週三都是我很期待的時刻,能認識與接觸不同的精油,讓我越來越能放鬆與擁有好心情,期待與老師學習更多的精油、植物三寶。
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記得第二項手作品『忘情水紓壓噴霧』,這項手作品到現在都還是我的愛。我長期有偏頭痛的問題,這學期就這麼剛好的能夠與這項手作品相遇,過程中也向品誼老師詢問相關的使用方式,沒想到老師當場幫我按摩頭部,當天上課前都還悶悶的頭部,在按摩過後真的舒服很多,當天晚上也很好入睡。從此之後只要頭痛就用這種方式幫自己舒緩。
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The Aromatherapy in Life
生活芳療.五感美學
就在 品學堂 Ping Garden
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※以上內容為講師與學員的學習使用經驗交流,僅供參考
※芳香療法為輔助性療法,以改善生活品質,無法取代正統醫療及專業醫師的建議、診斷與治療
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