春睏~用香氣喚醒身心節奏

到了春天就提不起勁，容易犯春睏嗎？
春天是乍暖還寒、萬物生發的季節
若此時總是無精打采、身體沉重不想動
可能是肝氣鬱結、氣血不通惹的禍
在中醫五行理論中，春天是「養肝」的時節
若能把握黃金時段養身，即可幫身體掌握春季萌發的力量
喚醒身心節奏！

驅散春日怠惰的妙招
1. 運用香氣，喚醒專注力
2. 規律作息，維持好精神
3. 飲食清淡，健脾補氣
4. 適度運動，甦醒身心

來看看以下適合春天使用的精油～

◆ 馬鞭草酮迷迭香、胡蘿蔔籽、芹菜籽、杜松漿果、大馬士革玫瑰、埃及大花茉莉、身心養護複方精油_淨化

用法：選出3～4款上列單方精油，或搭配身心養護複方精油_淨化，調合成5%精油比例的按摩油，塗抹於腹部及肝區，可疏通卡卡阻塞的能量。

◆ 野地薄荷、綠薄荷、桉油醇迷迭香、西伯利亞冷杉、檸檬、身心養護複方精油_森呼吸、生命情境複方精油_森林癒

用法：每次選出3～4款上列精油擴香，其餘可輪流使用。透過清新爽朗的香氣趕走疲憊，為身心注入活力。

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